Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2019
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55 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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975 kcal
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Gord: 35,08g | Prot: 36,98g | Carbs: 128,82g.
Café da Manhã: Nangka, Pisang, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Jantar: Sambal Goreng, Nasi Putih, Mie Telur Kering, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. Lanches/Outros: Keripik Pisang. mais...
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1730 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Pular Corda - 15 minutos, Varrer - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jsmntsny
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