Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2019
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1450 kcal
|
Gord: 66,28g | Prot: 65,62g | Carbs: 158,47g.
Café da Manhã: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Кофе с Молоком, Ого Хлебцы Кукурузные, Киприно Сыр Мастер Сливочный, Геркулесовая Каша на Молоке. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сосиски Венские, Гречка Отварная. Jantar: Говядина Варено-Копченая, Сливочный Сыр, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Капуста Тушеная с Мясом. Lanches/Outros: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Чай, Киприно Сыр Мастер Сливочный, Ого Хлебцы Кукурузные, Груша, Абрикосы, Банан. mais...
|
Ganhando 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kat8711
|