Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2013
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55,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1307 kcal
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Gord: 29,99g | Prot: 86,42g | Carbs: 94,92g.
Café da Manhã: Old Fashioned Steel Cut Oats, Thin-Sliced Chicken Breast Fillets. Almoço: Whole Wheat Biscuit, Red Potatoes, Mixed Salad Greens, Baked or Broiled Salmon. Jantar: garlic potatoes, caesar salad, top sirloin. Lanches/Outros: 100% Premium Whey Protein Plus, Thin-Sliced Chicken Breast Fillets, Honey Roasted Peanuts, Oat Bran Muffins. mais...
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1653 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de baby624
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