|
Well, this is disappointing. :((( Åt mindre idag än vad jag gjorde någon av dagarna och ändå så gick jag endast ner 100 g. Det kanske beror på min dygnsrytm. Gick och la mig vid 13 på dagen och vaknade precis. Ska försöka vända på dygnet idag.
|
118,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 58,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1453 kcal
|
Gord: 118,97g | Prot: 76,52g | Carbs: 20,54g.
Café da Manhã: ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Familjesallad, ICA Fetaost, Zucchini (med Salt, Avrunnen, Tillagad, Kokt), Gorgonzolaost, Roquefort Ost, ICA Olivolja Extra Virgin, Kycklingfilé, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Almoço: Nutisal Almond Mix, ICA Rostade och Saltade Mandlar, Torrostade Macadamianötter (med Salt). Jantar: Nutisal Almond Mix, Torrostade Macadamianötter (med Salt). Lanches/Outros: ICA Provensalsk Sallad, Olivolja Extra Virgin, ICA Fetaost. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|