Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2019
|
77 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1498 kcal
|
Gord: 81,23g | Prot: 83,56g | Carbs: 107,11g.
Café da Manhã: Здраво Бездрожжевой Хлеб Многозлаковый, Авокадо Авокадо, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло. Almoço: Огурец (с Кожурой), Капучино, Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Агро-Альянс Рис Красный Варёный. Jantar: Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Рис Вареный, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сметана, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Anytka1987
|