Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2013
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62 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1188 kcal
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Gord: 34,27g | Prot: 99,21g | Carbs: 118,70g.
Café da Manhã: Zero Morango com Chocolate, Achocolatado, Leite Desnatado, Cookies Diet Integrais. Almoço: Arroz Integral (Médio, Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados. Lanches/Outros: Extreme Whey Protein, Cookies Integrais Diet, Zero Morango com Chocolate. mais...
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1754 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Barbaramamede
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