Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2019
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50,3 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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689 kcal
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Gord: 14,98g | Prot: 55,43g | Carbs: 90,00g.
Café da Manhã: 전원식품 시나몬가루, 바나나, 코스트코 햄프씨드, 케일, 아로니아, 코스트코 코 코코넛워터. Almoço: 푸드원 무염분 훈제 닭가슴살, 단호박찜, 커클랜드 냉동야채믹스. Jantar: 참외, 다시마, 찐단호박, 계란 흰자, 구운계란. Lanches/Outros: 잔다리 하루한줌콩. mais...
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231 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de autumn1010
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