Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2013
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89,2 kg
Perdidos até agora: 36,0 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1946 kcal
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Gord: 66,25g | Prot: 163,06g | Carbs: 178,61g.
Café da Manhã: banana, Body Fortress, Nutri grain cereal bar. Almoço: healthy Choice Chicken Noodle soup, Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Strawberry. Jantar: mashed potatoes, peas, pork tenderoin, peppered gravy mix. Lanches/Outros: half and half creamer. mais...
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3549 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 16 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas e 44 minutos. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de neal51
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