Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2019
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82,7 kg
Perdidos até agora: 32,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3233 kcal
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Gord: 138,16g | Prot: 204,15g | Carbs: 284,00g.
Café da Manhã: McEnnedy Peanut Butter, Latte Parzialmente Scremato, Sondey Gallette di Riso senza Sale. Almoço: Ananas, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Gelato, Knorr Nuvole di Gamberetti, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Coop Insalata di Mare, Branzino, Gamberi, Spaghetti ai Frutti di Mare. Jantar: Sondey Gallette di Riso senza Sale, Milbona Quark Magro, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Milbona Fiocchi di Latte Light. Lanches/Outros: McEnnedy Peanut Butter, PanBauletto Integrale. mais...
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2029 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 44 minutos, Dormir - 6 horas e 16 minutos. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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