Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2019
|
44,4 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1466 kcal
|
Gord: 55,81g | Prot: 87,77g | Carbs: 160,79g.
Café da Manhã: Egg Omelet or Scrambled Egg, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, President Творог Домашний 0%, Пятерочка Банан, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Almoço: Шоколадница Куриный Суп с Лапшой, Prisma Огурец Короткоплодный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Jantar: Родные Просторы Плюшка Сдобная, Куриный Бульон, Гречка Вареная, Boiled Potato (without Peel), Самсон Куриные Фрикадельки, Каравай Лепешка Узбекская с Луком. Lanches/Outros: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Ячменные, Айс Фуд Мартукское Мороженое Сливочное Фисташковое, Магнит Банан. mais...
|
|
1893 kcal
|
Exercício:
Cardio - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 8 horas, Descansar - 4 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tassy.li
|