Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2019
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86,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3044 kcal
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Gord: 154,41g | Prot: 149,84g | Carbs: 268,03g.
Café da Manhã: Wawel Kakao Naturalne, Miód, Pilos Kefir 1,5%, KFD Odżywka Białkowa, Kawa "Bulletproof". Almoço: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. Jantar: Kanapka z Jajkiem i Serem, Coca-Cola Coca-Cola. mais...
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2522 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de koqtek
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