Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2019
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90,8 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 20,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1650 kcal
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Gord: 90,42g | Prot: 62,75g | Carbs: 155,56g.
Café da Manhã: Elitess Mineralwasser Medium, Kaffee. Almoço: Bio Schmand, Tomaten, Naturgut Bio Kokosöl, Ei, Eisbergsalat, Vita D'or Rapsöl, Knoblauch, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Mikatos Feta Mikatos 43%, Zucchini. Jantar: Saure Sahne, Kartoffeln, Belbake Kokosraspel, Apfel, Andechser Natur Bio Schmand, Vita D'or Rapsöl, Naturgut Bio Kokosöl, Brokkoli, Bourbon-Vanillezucker, Zimt, Edelkakao, Kokosblütenzucker, Bauckhof Hafermehl, Demeter Vollmilch. Lanches/Outros: Elitess Mineralwasser Medium, Kräutertee. mais...
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2344 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rotzopf
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