Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2019
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81,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2189 kcal
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Gord: 95,10g | Prot: 98,35g | Carbs: 237,11g.
Café da Manhã: Chleb Pszenno-Żytni, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Cebule, Smalec, Jajko. Almoço: Masło, Zakłady Mięsne Slesia S.A. Pierś Delikatna z Kurczaka, Zakład Przetwórstwa Mięsnego Hańderek S.J. Szynka Od Dziedzica, Chleb Pszenno-Żytni, Sałatka Jarzynowa. Jantar: Piątnica Śmietana 12%, Żeberka Wieprzowe, Cebule, Ogórek (Obrany), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Lanches/Outros: Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową, Mentos Mentos, Kawa. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Piotr.K.
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