|
Ну наконец-то сдвиг веса в низ 💃🏻
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1008 kcal
|
Gord: 29,64g | Prot: 101,40g | Carbs: 70,00g.
Café da Manhã: Мистраль Бурый Рис Отварной, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Альметте Творожный Сыр с Чесноком. Almoço: Dr. Korner Хлебец Черничный, Соусом Песто, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Jantar: Monini Бальзамический Соус, Братья Караваевы Пирожок с Мясом, Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kumachok
|