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回家果然會吃太多😱😱😱😭😭😭💔
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63 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1815 kcal
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Gord: 88,13g | Prot: 129,11g | Carbs: 142,28g.
Café da Manhã: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 愛之味 全豆豆奶. Almoço: 洋蔥, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 茄子, 黃豆芽, 泡菜鍋. Jantar: 鱈魚, 青花菜, 毛豆, Costco 蝦仁, 肉卷, 煎雞蛋卷或炒雞蛋加芝士. Lanches/Outros: 巨峰葡萄, 芒果, 福樂 無加糖優格, 全聯 菠蘿泡芙. mais...
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1746 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de grape020501
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