Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2019
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65 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Gord: 50,02g | Prot: 68,35g | Carbs: 234,21g.
Café da Manhã: Cimory Fresh Milk Chocolate (200ml), Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Cimory Fresh Milk Chocolate (200ml), Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Almoço: Bubur Ketan Hitam, Kacang Hijau, Pepaya. Jantar: Tempe Orek, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tahu Kukus, Sambal Goreng, Kentang Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kue Sandwich Coklat atau Vanila. mais...
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Perdendo 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de rizqaaptr1
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