Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2019
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49,3 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Gord: 58,63g | Prot: 67,81g | Carbs: 161,91g.
Café da Manhã: 마이닭 김치만두, 고기만두, 비빔국수, 해태 홈런볼 초코, 삶은계란, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Almoço: 카페베네 딸기빙수, 앙버터, 노아베이커리 올리브 치아바타, 닭강정. Jantar: 목살구이, 감자야채볶음, 총각김치, 밥, 쇠고기 카레. Lanches/Outros: 찐빵. mais...
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1456 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 20 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Estar Sentado - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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