Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2019
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76,1 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1106 kcal
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Gord: 48,83g | Prot: 51,61g | Carbs: 120,75g.
Café da Manhã: Marmelade, Gekochtes Ei, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Dinkelbrötchen. Almoço: Bel & Bio Dunkle Schokotrüffel , Eis am Stiel, Dinkelbrötchen, Butter, VICI Surimi Sticks. Jantar: Gutes Land Gouda , Plattpfirsich, Gemischte Nüsse. Lanches/Outros: Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker). mais...
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1994 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de christlreg
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