|
Механические весы на море показали столько. Сыну они добавили +3 кг по сравнению с домашними. Для наблюдения тенденции этого достаточно, а вот с марафоном будут сложности ((
|
102 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 34 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2151 kcal
|
Gord: 115,81g | Prot: 130,69g | Carbs: 148,42g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Велком Сосиски Баварские, Помидоры. Almoço: Морс Брусничный, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты, Солянка Сборная Мясная. Jantar: Красный Лук, Кефаль, Сметана 15%, Помидоры, Сахар, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте. Lanches/Outros: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Ikea Мороженое Рожок. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|