Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2019
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67,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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933 kcal
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Gord: 42,34g | Prot: 35,17g | Carbs: 101,69g.
Café da Manhã: Biber Kızartması, Patates Kızartması, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mais...
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2400 kcal
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Exercício:
Correr - 16/kph - 4 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Cardio - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayymldizelda10
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