Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2019
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1391 kcal
|
Gord: 57,13g | Prot: 105,69g | Carbs: 123,97g.
Café da Manhã: Яичный Белок, Яичный Желток, Now Evening Primrose Oil 500 Mg, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Сметанин Сливки 10% Питьевые, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%. Almoço: Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Болгарский Перец, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Клубника, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar. Jantar: Bombbar Батончик Протеиновый Фисташковый Пломбир, Простоквашино Творог 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Арахис, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Батончик Протеиновый Фисташковый Пломбир, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Фермерское Подворье Бифидо Кефир 1%, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, SUS Group Арахис Жареный Соленый, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Добрович Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lanches/Outros: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Яблоко, Нектарин, Абрикос, Перекресток Персик, Абрикос, SUS Group Арахис Жареный Соленый , Кешью из Духовки 21.01.19, Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, ДВ-Ареал Лосось Дальневосточный М/с Кета, Милково Сметана 15% ГОСТ, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Помидоры, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twilight17
|