Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2019
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1679 kcal
|
Gord: 95,28g | Prot: 78,73g | Carbs: 133,80g.
Café da Manhã: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Nutson Арахисовая Паста с Кокосом, Авокадо Авокадо, Мистраль Отруби Овсяные, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Almoço: Махеевъ Джем Апельсиновый, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Grow Food Пицца с Курицей и Грибами, Funnut Арахисовая Паста с Какао и Добавлением Кокоса, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Хлебница Хлеб Фитнес, Домик в деревне Молоко 2,5%. Jantar: Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Домик в деревне Молоко 3,5%. mais...
|
|
2175 kcal
|
Exercício:
Passar Roupa - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|