Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2019
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81,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Gord: 33,79g | Prot: 52,11g | Carbs: 160,13g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, Grandessa Himbeermarmelade, Aldi Körniger Frischkäse, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Almoço: Spaghetti Bolognese. mais...
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2197 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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