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Noch 400 Gramm. Aber heute geht es für 12 Tage in den Urlaub. Da ich meinen Mann aber mittlerweile angesteckt habe, was die Ernährungsumstellung angeht, kommt unsere Waage mit😂
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73,4 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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987 kcal
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Gord: 25,40g | Prot: 40,81g | Carbs: 141,71g.
Café da Manhã: Netto Haferflocken, Nektarinen, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett. Almoço: Leichter Genuss Geflügel Salami , Kerrygold Cheddar Würzig, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Jantar: Italiamo Pesto Rosso, Ener Bio Vollkorn Spaghetti. Lanches/Outros: DeBeukelaer Prinzen Rolle . mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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