Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2019
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2295 kcal
|
Gord: 101,79g | Prot: 86,91g | Carbs: 281,28g.
Café da Manhã: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Köy Ekmeği, Karpuz, Altınkılıç Kefir. Almoço: Portakallı Gazoz, Çörek, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Ekmecik Köy Ekmeği, Izgara Köfte. Jantar: Burger King Whopper Jr., Patates Kızartması, Coca-Cola Coca-Cola, Popeyes Nuggets. Lanches/Outros: Karpuz, Burger King Çikolatalı Sundae. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yusuf1966
|