Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2019
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84,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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869 kcal
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Gord: 39,24g | Prot: 85,15g | Carbs: 43,84g.
Café da Manhã: Sahanda Yumurta, Tavuk Sote. Jantar: Köri Soslu Tavuk. Lanches/Outros: Kayısı, Tatlı Kiraz. mais...
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2633 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 12 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 11 minutos, Nadar (Lento) - 51 minutos, Descansar - 14 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dr.harun
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