Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2019
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1893 kcal
|
Gord: 98,18g | Prot: 85,83g | Carbs: 149,92g.
Café da Manhã: Herta Leichte Geflügel Fleischwurst, Kaffee mit Milch, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Graubrot. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. Jantar: Harry Balance Toast (25g), Bratwurst, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Herta Leichte Geflügel Fleischwurst, Arla Kaergarden Balance Gesalzen. Lanches/Outros: Popp Tomate-Mozzarella-Salat, Milka Vollmilchschokolade, Landfein Bananenquark. mais...
|
|
1733 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas e 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de S. Niessen
|