Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2019
|
89 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2661 kcal
|
Gord: 121,83g | Prot: 157,98g | Carbs: 232,09g.
Café da Manhã: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Салат с Крабовыми Палочками, Сыр Тильзитер, Здравник Цикорий Растворимый, Сахарный Песок, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Almoço: Русский Холод Стаканчик с Клубничным Джемом, Чистая Линия Мороженое Крем-Брюле , Мясновъ Люля-Кебаб по-Гречески, Белоручка Спаржа по-Корейски, Картофель Отварной, Петелинка Куриная Грудка Филе. Jantar: Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком, Подсолнечное Масло, Петелинка Куриная Грудка Филе, Спаржа по-Корейски. mais...
|
|
2760 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 3,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zyto1980
|