Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2019
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74,8 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2212 kcal
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Gord: 57,14g | Prot: 139,52g | Carbs: 283,48g.
Café da Manhã: 허닭 프랑크 닭가슴살 소시지 리얼바베큐맛, 방울 토마토, 맥반석 구운계란, 더머슬 아르기닌, 푸르밀 밀크플러스, 더머슬 단백질쉐이크 (더머슬골드웨이). Almoço: 뷔페, 블루베리 (무당, 냉동), 귤, 살구. Jantar: 물냉면. Lanches/Outros: 오이 (껍질 포함), 쥐포, 호두, 롯데리아 치즈스틱, 맥주, 귤, 자임 에프앤비 곤약젤리(파인애플맛). mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hard work Hard play
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