Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2019
|
78 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2032 kcal
|
Gord: 52,52g | Prot: 152,69g | Carbs: 232,66g.
Café da Manhã: Овсяная Каша на Воде. Almoço: Шаурма с Курицей. Jantar: Семга Слабосоленая, Салат из Помидоров и Огурцов, Персики, Сбарро Компот из Черной Смородины, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Куриный Бульон, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. mais...
|
|
2883 kcal
|
Exercício:
Kickboxing - 1 hora e 30 minutos, Jardinagem - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dlvb100
|