Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2019
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87 kg
Perdidos até agora: 30 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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549 kcal
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Gord: 35,14g | Prot: 18,24g | Carbs: 44,45g.
Café da Manhã: Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Menemen. Jantar: Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Türlü. mais...
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2850 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de senaenes
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