Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2019
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69,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Gord: 88,85g | Prot: 77,67g | Carbs: 89,97g.
Café da Manhã: Koffie, Rivercote Eiwit Rijk Brood, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Melkan Roomboter Ongezouten. Almoço: AH Snoeptomaatjes, Komkommer, Lidl Brie, Tasty Basics Crackers, Raw Organic Food Raw Cracker Lijnzaad Tomaat Basilicum, Milbona Roomboter Ongezouten, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g). Jantar: Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Trophy Tomaten Ketchup, Macaroni. Lanches/Outros: Cacaopoeder (Ongezoet), Chiazaad, Gepelde Zonnebloempitten, Ekoplaza Kokosrasp, Amandelen, Ricar 85% Extra Dark Chocolate, Lidl Magere Franse Kwark, Alesto Ongezouten Cashewnoten. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de MDW80
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