|
Что-то у меня не получается худеть. Планировать рацион лень...
Готовить лень...
Теперь беру себя в руки (который раз) и начинаю работать над собой!
Надеюсь, на следующей неделе пойдет все как надо!
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1159 kcal
|
Gord: 25,06g | Prot: 88,63g | Carbs: 158,08g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Гречка. Almoço: Гречка. Jantar: Вареная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Банан. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|