Jornal de kolpakoa, 05 jul 19

Талия. 70
Попа. 95
Бока. 81,5
Грудь. 90
Под грудью. 78
Над грудью. 85
Нога. 54
Рука. 29,5
Шея. 32
Икра. 36

57,2 kg Perdidos até agora: 4,8 kg.    Ainda faltam: 0,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1580 kcal

Gord: 75,92g | Prot: 57,84g | Carbs: 168,93g.   Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Помидоры, Ржаной Хлеб. Almoço: Красная Цена Пицца с Колбасой. Jantar: Manner Вафли с Лимонным Кремом, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Семечки, Shwarzwälder Ветчина Вяленая , Pretto Сыр Рикотта, Na Gril Хлеб Ржаной с Паприкой, Авокадо Авокадо. Lanches/Outros: Слабое Кофе с Сахаром, Chocola Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. mais...