Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2019
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2622 kcal
|
Gord: 102,93g | Prot: 159,60g | Carbs: 255,09g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Ламбер Сыр 50%, Капучино, Молочное Дело Творобушки. Almoço: Пятерочка Груша Красная, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Куриное Филе. Jantar: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Говядина Постная, Европа Чизкейк с Клубникой ПП. Lanches/Outros: Сургутский Мясокомбинат Рулет из Птицы Птичий Базар, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками, Natrol Omega-3 Fish Oil, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shtirlec8686
|