Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2019
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56,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1591 kcal
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Gord: 71,82g | Prot: 87,75g | Carbs: 154,85g.
Café da Manhã: Банан, Золотой Век Козинак Соняшниковий, Август Овсяная Крупа, Яйцо, Ферма Масло Сливочное 73%, Біла Лінія Молоко 2,5%. Almoço: Ферма Масло Сливочное 73%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kaija Сардина в Масле, Makfa Спагетти . Jantar: Изюм (без Косточек), Сметана 15%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lanches/Outros: Золотой Век Козинак Соняшниковий, Протеиновое Печенье, Арахис. mais...
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1448 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Cozinhar - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de juli160988
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