Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2019
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1803 kcal
|
Gord: 84,64g | Prot: 86,96g | Carbs: 178,25g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Малина, Геркулесовая Каша на Воде. Almoço: Тимоша Козинак Подсолнечный, Зеленый Чай с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо. Jantar: Мойва. Lanches/Outros: Малина, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Чай с Молоком, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Тофу, Киви. mais...
|
|
3714 kcal
|
Exercício:
5830 шагов - 2 horas e 18 minutos, Trabalho Doméstico - 6 horas, Jardinagem - 5 horas, Descansar - 2 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de людмилочкаВ
|