Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2019
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88,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1589 kcal
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Gord: 82,44g | Prot: 103,20g | Carbs: 117,89g.
Café da Manhã: Hähnchenbrustfilet, Frankenland Mozzarella, Gurke (mit Schale), Möhren, Tomaten, Hartgekochtes Ei, Edeka Räucherlachs, Avocado, Mehrkornbrötchen. Almoço: Cola (mit Koffein, mit Süßstoff), Griechischer Salat. Jantar: Healthy Food Творожная Запеканка, Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Hähnchen Schnitzel Xxl, Kartoffelpüree. mais...
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3984 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Dormir - 5 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de anzua
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