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週末快到了，放假又是一大考驗啊！
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62,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Gord: 52,15g | Prot: 111,23g | Carbs: 101,06g.
Café da Manhã: 7-11 茶葉蛋, 義美 無糖黑豆奶. Almoço: 維義 特級初榨橄欖油, 白皮馬鈴薯（带皮烘）, 好菇道 鴻喜菇, 青花菜. Jantar: 鮭魚, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 7-11 筊白筍, 小黃瓜, 番茄. Lanches/Outros: 麥當勞 (McDonald's) 麥脆雞原味, 茶（無糖）, 鹽酥雞. mais...
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1788 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de grape020501
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