Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2019
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82,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2169 kcal
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Gord: 62,84g | Prot: 106,00g | Carbs: 293,44g.
Café da Manhã: Sambal Goreng, Nasi Putih, Telur Dadar. Almoço: Tahu, Dendeng Daging Sapi, Nasi Putih. Jantar: Super Bihun Super Bihun Kuah. Lanches/Outros: Emping Melinjo, Roma Malkist Crackers (3), Teh Tarik, Dimsum. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ajifirmansyah
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