Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2019
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1373 kcal
|
Gord: 38,54g | Prot: 98,02g | Carbs: 179,88g.
Café da Manhã: O'Zera Шоколад Dark & Extra Orange, Zero Сливочный Крем со Вкусом Чизкейка, Банан, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Отруби Овсяные. Almoço: Белый Город Творожная Масса с Изюмом Обезжиренная, Fitkit Печенье Глазированное Вкус "Шоколад-Кофе", Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебница Хлеб Фитнес, Абрикос, Перекресток Персик, Овощное Рагу с Курицей. Jantar: Домик в деревне Молоко 3,5%. mais...
|
|
2455 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|