|
Добавить нечего, вес стоит три дня 🤦🏻♀️
Думаю завтра сделать небольшой читмил и в воскресенье снова на дефицит :)
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1063 kcal
|
Gord: 56,79g | Prot: 53,20g | Carbs: 83,56g.
Café da Manhã: Сахар, Чай, Сыр Витязь, Надежда 95 Сосиски Приморские, Омлет с Молоком. Almoço: Свиной Фарш (Приготовленный), Печенье с Темной Глазурью, Шебекинские Макароны Вареные. Lanches/Outros: Клубника. mais...
|
peso estável
|