Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2019
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1801 kcal
|
Gord: 75,26g | Prot: 175,24g | Carbs: 129,84g.
Café da Manhã: Хлеб Домашний на Псиллиуме с Овсянными, Пшеничными Отрубями и Полбяной Мукой (Matkovaolga), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сыр Домашний, Омлет с Овощами, Домашним Сыром и Тофу, Компот Клубничный без Сахара (Домашний). Almoço: Конфеты из Тофу (Matkovaolga), 365 Дней Молоко 1,5%, Фасоль Стручковая, Сладкий Красный Перец, Китайская Брокколи (Вареная), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Дыня, Печенье Овсянно-Ореховое (Matkovaolga). Jantar: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Простоквашино Кефир 1%, Ясо Соевое Молоко Ясо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хлеб из Овсяных и Пшеничных Отрубей, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Печенье Овсянно-Ореховое (Matkovaolga), Желудки Куриные Тешеные (Matkovaolga). Lanches/Outros: Сыр Домашний, Zero Сироп Шоколадный, Печенье Овсянно-Ореховое (Matkovaolga), Черное Море Сироп Вишня, Зеленый Луг Кефир 1%, Конфеты из Тофу (Matkovaolga), Клубника, Ясо Соевое Молоко Ясо, Parmalat Молоко 0,5%, Сухие Семена Чиа. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlgaMatkova
|