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Not a great food weekend, pizza night, friend's BBQ, a night out drinking. Time to get back on track! At least I got some walking in.
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129,7 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 36,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1950 kcal
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Gord: 60,12g | Prot: 60,48g | Carbs: 297,46g.
Café da Manhã: coffee regular, water, chocolate syrup, peanut butter, milk. Almoço: chicken sandwich, iced tea. Jantar: spaghetti. Lanches/Outros: chocolate hazelnut, pear. mais...
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4263 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora, Dirigir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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