Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2019
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57,7 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1676 kcal
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Gord: 80,58g | Prot: 98,31g | Carbs: 142,90g.
Café da Manhã: Kondissima Зефир на Фруктозе, Цикорий с Молоком, Помидоры, Овсяноблин. Almoço: Огурец (с Кожурой), Плов с Говядиной. Jantar: Сан Саныч Семечки Жареные, Греческий Салат. Lanches/Outros: Розумний Вибір Семя Льна, Черная Смородина, Йогурт Домашний, Окрошка с Курицей. mais...
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2208 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 9 horas e 30 minutos, de Pé - 3 horas, Banho Chuveiro - 30 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Cozinhar - 2 horas, Lavar Louça - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svetlana.tatarnikova03
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