Jornal de Dai Ari, 05 jan 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2018

97 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 24 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 05 janeiro 2018:

1098 kcal

Gord: 38,71g | Prot: 96,83g | Carbs: 85,12g. Almoço: Yoki Farofa Pronta, Sadia Moela de Frango, Peito de Frango, Ovo Cozido. mais...

3695 kcal

Exercício: Musculação - 1 hora e 20 minutos, Caminhadas - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...


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