Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2019
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79,8 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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940 kcal
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Gord: 41,34g | Prot: 54,03g | Carbs: 93,58g.
Almoço: Pure Protein Protein Cookies Coconut, Банан, Лакомо Сливки 10%, Мегамарт Сырники с Курагой, Веселый Молочник Сметана 15%, Домик в деревне Кефир 1%. Jantar: Домик в деревне Молоко 3,5%. mais...
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2449 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin1111
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