Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2019
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86,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Gord: 64,19g | Prot: 110,72g | Carbs: 112,05g.
Café da Manhã: Fıstık Ezmesi, Wasa Fibre, Şekersiz Çay, Kadayıf, Dost Süzme Peynir, Lor Peyniri, Sahanda Yumurta. Almoço: Pirinç Pilavı, Patlıcan Kebabı, Dardanel Ton Klasik, Wasa Fibre, Salatalık (Soyulmuş), Marul. Jantar: Limonata, Mantarlı Tavuk Sote, Lahana Çorbası. Lanches/Outros: Hurma, Sütlü Buzlu Kahve, Protein Bar. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mensuleee
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