Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2019
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76,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1849 kcal
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Gord: 70,23g | Prot: 105,92g | Carbs: 190,18g.
Café da Manhã: Coppenrath & Wiese Sahne Rolle, Ja! Deutscher Gouda, Gewürzgurken, REWE Eiweißbrot. Almoço: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Reinert Bärchen-Wurst, REWE Eiweißbrot, Rote Kidneybohnen (Konserviert). Jantar: Uncle Ben's Natur-Reis & Quinoa Mediterran, Köfte. mais...
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2443 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Estar Sentado - 9 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Fazer Compras - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ly_orange
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