Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2019
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58,6 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2328 kcal
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Gord: 130,67g | Prot: 116,93g | Carbs: 177,65g.
Café da Manhã: Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Clarky's Feinste Nussvariationen, Ideal Haferflocken, Äpfel, Gymqueen Queen Whey Himbeer-Sahne-Cookie, DM Leinsamen Geschrotet. Almoço: Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate-Peanut, Tomaten, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Eisbergsalat, Möhren, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Korn Mühle Vollkorn-Toast , Gurke (mit Schale). Jantar: Aldi Kartoffelsalat, Gazi Grillkäse Mediterrane Kräuter, Grafschafter Vollkorn Toast, Gemischter Salat mit Dressing, Nudelsalat, Tomatenbutter, Rapsöl, Pinienkerne, Aldi Berner Würstchen. Lanches/Outros: Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat. mais...
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Ganhando 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de therese_gerber
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